猕猴桃的挑选方法和食用事项

　　如何选择猕猴桃：

　　1.看手感：一般挑选猕猴桃时，要注意表面是否完整，是否有凹陷，是否有弹性。如果零件或整体比较软，建议不要选择，因为一般来说，如果零件比较软，不放就容易折断，建议不要选择。

　　2.看颜色：选择猕猴桃时，建议选择果皮黄褐色、有光泽的水果。同时，皮肤上的毛发也不容易脱落。一般来说，这种水果是甜的和酸的。

　　3.看硬度：一般来说，选择猕猴桃时，建议选择硬的。一般来说，不建议选择水果有多软或部分有多软。一般来说，如果它是软的，不穿它很容易折断。

　　4.看看大小：通常不是大多数水果都更大更甜。一般情况下，不要盲目选择大的水果。一般来说，小水果的味道并不比大水果差。建议不要选择水果是否特别大。

　　猕猴桃的好处：十个好处，但不是更多

　　提醒：

　　1.注意猕猴桃的食用：

　　猕猴桃性寒，不宜多吃，脾胃虚者应慎食，腹泻者不宜食用。患有先兆流产、月经过多、尿频者不宜食用。由于猕猴桃中维生素C含量高，容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛和腹泻。因此，不要在食用猕猴桃后立即饮用牛奶或食用其他乳制品。

　　2.如何吃猕猴桃：

　　（1）用刀把两端都切掉。

　　（2）把一把小水果刀插入果皮的边缘。

　　（3）轻轻转动剥皮刀，切下果肉，沿着果皮边缘剥皮。

　　（4）把猕猴桃直立放在盘子里，轻轻地把果皮拔出来。

　　（5）在使用刀具时分为小块，辅以水果叉或牙签，可放在桌上。朋友们永远不会因为毛边或多汁而不好意思开始！我们吃吧！